Envie de vous déconnecter totalement de vos préoccupations quotidiennes ? Laissez-vous tenter par cet atelier de méditation olfactive sur une péniche à Paris 16ème.
Cette expérience inédite se déroulera à bord d’une péniche sur la Seine, dans un environnement calme et pittoresque, loin de l’agitation urbaine, à deux pas du Bois de Boulogne. Cela ajoutera une dimension supplémentaire à l'expérience afin de vous reconnecter à vous-même tout en étant bercé par les vagues de la Seine.
La méditation olfactive est une pratique de pleine conscience vous permettant de profiter des propriétés apaisantes des huiles essentielles et des techniques de méditation. L'odorat est un sens puissant qui peut ancrer l'attention dans le moment présent. L’utilisation d'huiles essentielles vous aidera à focaliser votre esprit sur l’instant présent. Le but de cette forme de méditation sera de vous détendre et d’atteindre une meilleure clarté mentale.
Votre atelier durera 1h.
Déroule de la séance :
À votre arrivée sur la péniche, vous commencerez la séance par une présentation des participants. Votre formatrice expliquera brièvement le concept de méditation olfactive et comment les arômes et huiles essentielles seront utilisés pour enrichir l'expérience. Elle vous présentera les bienfaits des différentes huiles utilisées.
Ensuite, chacun sera initié au journaling pour un moment d’introspection tout en sirotant une tisane avant d’entamer la méditation guidée, bercée par le mouvement de l’eau. Pendant cette phase, le parfum des huiles essentielles agira comme un ancrage supplémentaire, renforçant votre concentration et votre relaxation. À la fin de la session, vous transcrirez par écrit vos ressentis et vos émotions.
Offrez-vous cette expérience multisensorielle en réservant dès maintenant votre place pour cet atelier de méditation olfactive sur une péniche sur la Seine à Paris 16ème !
– Accueil sur la péniche et présentation des participant.es
- Introspection & journaling : un moment pour poser vos ressentis par écrit, avant de commencer la séance
- Méditation guidée : distribution des huiles essentielles et méditation
- Introspection & Journaling : observation de vos ressentis et émotions
Infos pratiques
Âge autorisé : mini 16 ans
Activité non adaptée aux personnes en situation de handicap
Ville la plus proche : Boulogne-Billancourt (6,2 km) , Versailles (22 km)
Bon à savoir
Les horaires de rendez-vous sont fixés en fonction de votre choix de créneau et des disponibilités du partenaire. Vous recevrez ensuite tous les détails concernant votre activité (adresse, contact et infos pratiques). En cas d’annulation de l’activité pour raison météo, avarie ou évènement exceptionnel (suivant l'activité choisie), l’activité est tout simplement reportée à une date ultérieure.
L’inoubliable en toute sérénité
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