Offrez-vous un moment pour vous reconnecter à vous-même à travers des cours de yoga à Bouloc, près de Toulouse.
Au sein de son cabinet, Jessica vous invitera à prendre soin de votre corps pour que votre âme ait envie d’y rester. Pour ce faire, elle propose diverses disciplines, dont le yoga. Originaire d’Inde, cette pratique millénaire est basée sur un ensemble de postures appelées asanas et de techniques de respiration (pranayama), qui visent à retrouver un bien-être physique et mental. Elle aide à assouplir le corps, à dénouer les nœuds énergétiques et à soulager les tensions accumulées.
Le yoga peut être pratiqué par des personnes de tous âges. Toutefois, prenez soin de faire part à l’enseignante de toute blessure, douleur articulaire ou maladie chronique afin qu’elle adapte les postures en fonction.
Les formules :
- Cours privé (1h)
La séance débutera par quelques minutes de méditation pour se libérer du stress du quotidien et par un court échauffement. Ce dernier inclura des exercices de respiration et des étirements légers, ainsi que des poses simples pour préparer le corps à des postures plus complexes. Ensuite, Jessica vous guidera à travers une série de postures de yoga : les salutations au soleil.
- Cours collectifs (1h)
Les séances en groupe seront articulées autour de différentes pratiques yogiques : le Hatha yoga, le Yin yoga et le Vinyasa, dans un cadre bienveillant et chaleureux. Chaque cours se terminera par une période de relaxation profonde allongée en Savasana (posture du cadavre).
Qui est Jessica ?
Ce maître yogi a d’abord évolué dans le secteur de l’éducation et du bâtiment avant de se tourner vers le métier d’accompagnatrice pour le mieux-être. Pour ce faire, elle a suivi plus de 800 heures de formation de kinésiologie au sein de l'EduTM à Toulouse, puis une formation en massages bien-être au sein de Shen-Ti. Ne cessant d’enrichir ses connaissances, elle s’est aussi initiée au yoga.
Offrez à votre corps et à votre esprit le bien-être qu'ils méritent en réservant dès maintenant votre cours de yoga près de Toulouse !
- Accueil chez le professionnel
- Prestation selon la formule réservée
Infos pratiques
- le client doit être physiquement apte à suivre un cours de yoga et s'engage à mentionner à l'enseignante toute blessure, douleur articulaire, maladie chronique ou grossesse avant la séance.
- les tapis de yoga peuvent être fournis
Activité non adaptée aux personnes en situation de handicap
Ville la plus proche : Toulouse (22.3 km) , Colomiers (31 km)
Autres Informations
Situés à 12 min en voiture de la Gare SNCF Castelnau-d'Estretefonds, 35 min de Toulouse ou de Montauban.
Bon à savoir
Les horaires de rendez-vous sont fixés en fonction de votre choix de créneau et des disponibilités du partenaire. Vous recevrez ensuite tous les détails concernant votre activité (adresse, contact et infos pratiques). En cas d’annulation de l’activité pour raison météo, avarie ou évènement exceptionnel (suivant l'activité choisie), l’activité est tout simplement reportée à une date ultérieure.
Recevez votre bon cadeau par e-mail immédiatement ou expédié à domicile sous 48h ouvrés. Valable 1 an, prolongeable sous conditions et utilisable sur tout le site si l’activité ne plaît pas
Moyens de paiement sécurisés
Paiement 100% sécurisé par carte bancaire Visa, Mastercard, PayPal, 3 ou 4 fois par carte bancaire avec Alma, virement bancaire, mais également en chèques vacances ANCV
Options pour plus de flexibilité
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