En quête d’une pratique qui vous aidera à retrouver un bien-être physique et mental ? Pourquoi ne pas vous essayer au yoga en réalisant des exercices spécifiques dans le 16e arrondissement à Paris ?
Grâce à des pratiques de yoga ciblées, des exercices simples de Reiki et des mantras méditatifs, vous retrouverez votre équilibre intérieur et réalignerez vos chakras. Cet atelier sera en effet conçu pour harmoniser vos centres énergétiques et favoriser votre bien-être global. Il se déroulera dans un environnement accueillant et bienveillant offrant à chaque participant un havre pour écouter sa voix intérieure. Vous serez pris en charge par une experte passionnée.
Déroulé de l’atelier :
En solo ou en duo, durant 1h15, l’instructrice vous expliquera le concept des chakras et leur influence sur le corps. Après cette brève introduction, place à des exercices de respiration (Pranayama), l’un des piliers du yoga. Pour cette pratique, la respiration aide à purifier et à équilibrer l’énergie vitale (Nadi Sodhana) avec ou sans rétention du souffle (Kumbakha). Ensuite, votre guide vous montrera quelques postures de yoga, des gestes de Reiki pour les compléter et des mantras en fonction de chaque chakra. À la fin de la séance, vous partagerez vos expériences et vos ressenties.
Qui est l’instructrice ?
La formatrice possède un diplôme en Yoga Alliance depuis 2019. Elle s’est initiée au Hatha yoga et au Vinyasa yoga avant de suivre des enseignements de Reiki. Elle partage ses connaissances avec des adeptes depuis plus de 5 ans et sait comment adapter la séance en fonction des besoins.
Alors, offrez-vous un moment de bien-être en prenant dès aujourd’hui un rendez-vous pour une séance de yoga spécifique dans le 16e arrondissement !
- Accueil sur le lieu de l'activité
- Cours selon la formule réservée
Infos pratiques
Activité non adaptée aux personnes en situation de handicap
Equipement à prévoir : Merci d’apporter une serviette de toilette à étaler sur le tapis de yoga fourni
Ville la plus proche : Boulogne-Billancourt (4,2 km) , Versailles (14,3 km)
Bon à savoir
Les horaires de rendez-vous sont fixés en fonction de votre choix de créneau et des disponibilités du partenaire. Vous recevrez ensuite tous les détails concernant votre activité (adresse, contact et infos pratiques). En cas d’annulation de l’activité pour raison météo, avarie ou évènement exceptionnel (suivant l'activité choisie), l’activité est tout simplement reportée à une date ultérieure.
L’inoubliable en toute sérénité
Bon cadeau pratique et personnalisable
Recevez votre bon cadeau par e-mail immédiatement ou expédié à domicile sous 48h ouvrés. Valable 1 an, prolongeable sous conditions et utilisable sur tout le site si l’activité ne plaît pas
Moyens de paiement sécurisés
Paiement 100% sécurisé par carte bancaire Visa, Mastercard, PayPal, 3 ou 4 fois par carte bancaire avec Alma, virement bancaire, mais également en chèques vacances ANCV
Options pour plus de flexibilité
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