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Nouvelle discipline au top de la tendance, le crossfit enthousiasme les personnes qui aiment relever des défis (et transpirer). Activité particulièrement intense qui défoule et muscle aussi vite qu’un 100m couru par Usain Bolt, le crossfit ou cross training (ou encore circuit training) mélange des exercices de musculation et d’endurance, d’haltérophilie et de gymnastique. Préparez-vous à ramper, courir très vite, sauter à la corde, faire des pompes, soulever des poids et à réaliser tout un tas d’autres exercices poly-articulaires sur un rythme effréné dans une ambiance un peu militaire. La méthode est simple : des exercices courts mais de haute intensité dont l’objectif est tout aussi simple : atteindre une forme physique exceptionnelle.

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PACA : tout ce qu’il faut savoir

La région PACA se caractérise notamment par la diversité de ses paysages, entre mer, montagne et terres agricoles à perte de vue, tout était réuni pour inspirer les plus grands artistes peintre par le passé comme de nos jours. Mais la région PACA est aussi une terre d’activités et de loisirs pour tous les goûts et toutes les bourses. Au Nord de la région PACA, dans les départements des Hautes-Alpes (05) et Alpes de Haute Provence (04), il est possible d’effectuer de nombreuses activités aériennes telles qu’un vol en parapente ou encore en hélicoptère permettant d’observer les plus beaux spots montagneux qu’ils soient enneigés ou verdoyants. Pour les amateurs de glisse extrême, l’héliski est l’activité toute indiquée. On peut également effectuer en région PACA des activités nautiques tels que la bouée tractée ou encore le Flyboard pour voler au-dessus de l’eau. Pour les amateurs de grosses cylindrées, la région PACA jouit d’un grand nombre de circuits mythiques tels que le circuit du Luc, de Fontange ou encore le circuit Paul Ricard sur lesquels il est possible d’effectuer un stage de pilotage au volant d’une superbe GT. Enfin, plus au Sud, pour observer le Var (83) et le Vaucluse (84) depuis le ciel, quoi de mieux qu’un stage de pilotage en ULM ou qu’un baptême en parachute ?

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