Prenez un cours de yoga en plein coeur de Paris, dans le 3ème arrondissement à coté de République !
Créé en 2013, le centre consacre la pratique du Yoga selon la méthode Iyengar. Cet enseignement s'adapte à chaque personne, en utilisant les accessoires de yoga lorsque cela est nécessaire (couvertures, blocs de bois, chaises, sangles etc. ...). Il est rigoureux, précis, exigeant, et très bénéfique pour améliorer la santé, notamment les problèmes de dos.
Le centre vous proposera plusieurs cours de yoga, selon votre niveau. Au programme :
Cours de yoga débutant niveau "Base" (1h30)
Ce cours pour débutants vous donne l'occasion d'une première approche de cette pratique rythmée par vos ressentis intérieurs. Car le yoga, c'est bel et bien une question de conscience. Il donne à chacun, quel que soit son degré de souplesse, des clés pour réaliser des postures efficaces pour améliorer sa santé. Le nombre de participants est limité à 15, ce qui permet à chacun d'être corrigé de manière individuelle.
Cours de yoga Iyengar niveau "Intermédiaire" (1h30)
Ce yoga traditionnel se caractérise par la rigueur dans la réalisation des postures et par l'utilisation de supports adaptés lorsque cela est nécessaire. Si vous avez suivi régulièrement des cours de niveau Base pendant 6 à 12 mois ou plus, vous pouvez vous inscrire dans ce cours yoga Iyengar : les postures sont maintenues plus longtemps, et vous approfondirez la pratique des postures vers l'arrière, les postures inversées (Sirsasana, Sarvangasana, A.M. Vrksasana etc ...) ainsi que le pranayama (conscience et allongement du souffle). Le nombre de participants est aussi ici limité à 15.
L'atelier du weekend
Cet atelier thématique de 3h30 est donné seulement le weekend, et vous suivrez un cours de Yoga toujours selon la méthode Iyengar. Les ateliers du weekend proposeront plusieurs niveaux selon votre entraînement.
Quelque soit votre niveau, vous pourrez profiter d'apprendre une méthode de Yoga qui a fait ses preuves. Vous passerez un moment de détente et d'apaisement en compagnie de votre groupe et de professeurs de yoga qui sauront vous guider et vous accompagner.
Alors réservez vite votre cours de yoga à Paris 3ème et essayez-vous à la pratique de base ou à la méthode Iyengar pour les amateurs !
- Arrivée au centre de yoga
- Choix du cours à votre niveau : Niveau débutant, intermédiaire ou atelier weekend
- Cours selon de base ou selon la méthode Iyengar pendant 1h30
Infos pratiques
Pour des raisons d'hygiène, apporter une serviette de toilette.
Le digicode est actif après 18h30 et le weekend. Code indiqué sur le mail de confirmation de réservation.
Âge autorisé : mini 17 ans - maxi 80 ans
Activité non adaptée aux personnes en situation de handicap
Equipement à prévoir : short de préférence ou legging, en coton si possible. Pour des raisons d'hygiène, apporter une serviette de toilette.
Ville la plus proche : Nanterre (12 km) , Créteil (13 km)
Bon à savoir
Les horaires de rendez-vous sont fixés en fonction de votre choix de créneau et des disponibilités du partenaire. Vous recevrez ensuite tous les détails concernant votre activité (adresse, contact et infos pratiques). En cas d’annulation de l’activité pour raison météo, avarie ou évènement exceptionnel (suivant l'activité choisie), l’activité est tout simplement reportée à une date ultérieure.
Nos avis proviennent des clients Cap Adrénaline ayant réservé cette activité
L’inoubliable en toute sérénité
Bon cadeau pratique et personnalisable
Recevez votre bon cadeau par e-mail immédiatement ou expédié à domicile sous 48h ouvrés. Valable 1 an, prolongeable sous conditions et utilisable sur tout le site si l’activité ne plaît pas
Moyens de paiement sécurisés
Paiement 100% sécurisé par carte bancaire Visa, Mastercard, PayPal, 3 ou 4 fois par carte bancaire avec Alma, virement bancaire, mais également en chèques vacances ANCV
Options pour plus de flexibilité
Achetez en toute sérénité et bénéficiez du report, modification d’activité, changement de bénéficiaire…
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