Description de votre activité
Participez à cette séance de sophrologie à Chelles et expérimentez le bien-être autrement !
Cindy, une professionnelle du mieux-être, vous proposera de vous aider à atteindre un meilleur degré de bien-être. Elle vous offrira la possibilité d’accéder à une profonde relaxation (Elle vous proposera d'apprendre à gérer votre stress, et vos émotions).
La sophrologie est un entraînement du corps et aussi de l’esprit. Cette méthode vous permettra de développer votre sérénité ainsi que votre détente (de développer votre sérénité, votre confiance en vous et vos différents objectifs de vie). Sa pratique est ouverte aux patient.e.s de tout âge.
Il est à noter qu’il ne s’agit pas d’une solution thérapeutique (il s'agit d'une médecine douce utilisée à visée thérapeutique). La sophrologie vous aidera principalement sur le plan du développement personnel.
Une séance de sophrologie commencera généralement par un temps d’accueil et d’échange entre votre praticienne et vous. Cette étape permettra de faire le point sur la manière dont se déroulera la séance en question (Cette étape permettra de faire le point sur la manière dont se déroulera la séance en question, comprendre le contexte dans lequel vous vous trouvez au moment de la séance et surtout déterminer vos différents besoins.) Cette dernière (LA séance de sophrologie) sera réalisée dans une ambiance bienveillante et objective (ambiance bienveillante et respectant le secret professionnel).
Faire le choix de cette formule sera tout indiqué si vous :
- Souffrez de stress, de troubles du sommeil ou encore de tensions diverses (tensions physiques ou mentales) ;
- Avez des difficultés à gérer vos émotions au quotidien
- Préparez un événement important (préparation à un examen, prise de parole en public, entretien, grossesse...)
- Cherchez à être accompagné.e concernant un comportement pathologique (phobies et addictions);
- Suivez un traitement médical et souhaitez un accompagnement.(pour vous apprendre à lâcher-prise, à gérer la douleur, à améliorer l'image de vous-même et votre énergie)
Les principaux outils utilisés lors des séances de sophrologie sont : les techniques de respiration spécifiques, les relaxations dynamiques et les visualisations positives.
Optez pour une session de sophrologie si vous êtes en quête d’une solution pour vos maux du quotidien. Elle vous permettra de :
- Prendre du recul ;
- Reprendre confiance en vous ;
- Renforcer votre mental ;
- Réaliser vos aspirations ;
- Vivre une existence plus harmonieuse.
Les formules à votre disposition :
- Séance enfants (45 min)
Une séance de sophrologie pour enfant prendra des allures d’approche douce pendant laquelle les petits seront invités à participer à des exercices ludiques, dynamiques, mais surtout spécifiques. Les objectifs de cette session seront les mêmes que pour une séance pour adultes ou pour adolescent.e.s.
- Séance adultes (1h)
La séance se focalisera sur le bien-être autant mental que physique. Vous serez accompagné.e vers un état de lâcher-prise sans précédent. La sophrologie vous aidera à mieux gérer votre stress ainsi que toutes les émotions désagréables que vous pourriez ressentir. Vous développerez aisément votre confiance en vous.
- Séance adolescents (1h)
La session dédiée aux adolescent.e.s utilisera une technique qui se trouve à mi-chemin entre celle utilisée pour une séance pour enfants et celle adressée aux adultes. Cindy adaptera sa méthode pour répondre aux besoins des jeunes qui traversent cette période transitoire éprouvante qu’est l’adolescence.
Qui est Cindy ?
Sophrologue et relaxologue, Cindy est une professionnelle diplômée de l’École Française de Sophrologie. Elle possède une certification délivrée par le RNCP. Elle est aussi une hypnothérapeute qui a suivi une formation à l’IHEC.
Réservez votre séance sans plus tarder ! Débarrassez-vous efficacement de vos troubles physiques et psychiques.
