Entre les côtes ensoleillées de la Méditerranée, les champs de lavande parfumés, et les montagnes comme le Mont Ventoux, la Provence offre un cadre idéal pour les amateurs de plein air. On peut y explorer les gorges du Verdon en kayak, faire du VTT dans le Luberon, ou randonner dans les Alpilles. Pour les plus aventuriers, l’escalade des falaises de Cassis, le parapente à Saint-André-les-Alpes, ou la plongée dans les calanques de Marseille sont incontournables. Côté loisirs, visites de villages perchés, balades en calèche ou montgolfière complètent une riche palette d’activités. Baignée de lumière et d’histoire, la Provence promet des expériences inoubliables entre nature, sport et découverte.
Un peu d’histoire
Si l’on en croit la version belge de l’histoire, la ville de Spa aurait donné son nom à l’ensemble des établissements de bien-être que nous connaissons aujourd’hui. Remontons un peu le temps... Au XVIème siècle, la commune belge, très appréciée pour les bienfaits thérapeutiques de ses eaux ferrugineuses, est rendue populaire par le médecin d’Henri VIII, alors roi d’Angleterre. Transformée en véritable villégiature thermale, Spa devient, au XVIIIème siècle, la destination à la mode pour toute la noblesse européenne. C’est la grande époque du thermalisme. La haute société s’y retrouve chaque été dans une ambiance que les récits laissés de cette époque, décrivent comme bien plus décadente (pour divertir la noblesse, beaucoup de fêtes étaient organisées pendant ces séjours) que ce à quoi ressemble une journée au spa au XXIème siècle.
L’hydrothérapie ou les vertus de l’eau sur le corps
L’eau est l’élément le plus important dans nos vies (et pour la vie sur Terre, cela dit en passant). À notre naissance, notre corps en est composé à hauteur de 75%. Plus nous grandissons puis vieillissons, plus nous en perdons pour en être constitué.e.s de 65% en fonction des âges et des poids de chacun.e. Et si nous pouvons nous passer de manger assez longtemps, nous ne pouvons pas nous passer d’eau, pas plus de 3 à 5 jours sans risquer de mourrir. D’où l’importance de cet élément dans nos vies ! Les recommandations à boire 1,5 litres minimum par jour ne viennent pas de nulle part. L’eau, et donc une bonne hydratation, nous permet de garder notre organisme dans un état de fonctionnement optimal. Mais l’eau en voie externe possède aussi de nombreuses vertus. L’eau soulage, détend, nettoie et énergise.
L’hydrothérapie est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de rhumatisme ou toute forme d’arthrose, de problèmes de digestions difficiles, de stress ou de déprime. Elle permet également de détendre les muscles, de combattre les courbatures ou d’améliorer la récupération sportive. Les bienfaits sont si nombreux qu’ils seraient trop longs de tous les lister. La meilleur attitude à adopter est d’expérimenter et d’observer l’effet que cela vous fait.
À vos maillots !