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Vous rêvez d’une activité alliant bien-être du corps et de l’esprit ? Ne cherchez plus, le yoga est fait pour vous ! Cette pratique originaire d’Inde et vieille de plusieurs millénaires, combine postures physiques (Asanas), exercices respiratoires (Pranayama), et méditation. Parmi ses bienfaits multiples, le yoga permet d’assouplir, renforcer et tonifier le corps, d’améliorer l’équilibre et le maintien, d’affiner la silhouette. Au fil de la pratique, attentif à vos mouvements et votre respiration, vous apprendrez également à mettre à distance stress et émotions négatives, pour trouver joie et confiance en soi dans un meilleur ancrage au présent. Du plus doux (Hatha Yoga, Iyengar) au plus dynamique (Yoga Ashtanga ou Vinyasa), vous trouverez chez nous le yoga qui vous convient ! Bientôt, Chien tête en bas, Cobra, Sauterelle et autres postures n’auront plus de secret pour vous !

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Gard : tout ce qu’il faut savoir

Le Gard… une terre riche en patrimoine comme en témoigne la présence de multiples lieux d’exception : le pont du Gard alignant ses arches majestueuses sur 275 mètres, l’abbaye de Saint-Gilles, chef d’œuvre de l’art roman, le parc national des Cévennes et les causses, tous trois classés au patrimoine mondial de l’UNESCO. Vous serez étonné devant la diversité des sites à visiter. Le Gard conjugue montagnes, garrigues et plaines, et c’est également le pays des flamants roses : la Camargue ! A ne pas manquer, Nîmes, Uzès et Beaucaire, trois villes labellisées « Ville d’Art et d’Histoire », ainsi que de nombreux villages hors du commun. Canyoning, escalade, baignade, randonnée cavalière… à vous de choisir !

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